四川省妇幼保健院教你面试压力如何舒缓

　　如何舒缓面试压力？据四川省妇幼保健院观察，很多应届生在面试的时候都表示除了或多或少的紧张情绪，其实紧张是非常不利于我们招工作的，因为人一旦紧张就很容易发挥失常，因此我们在面试的时候要学会舒缓压力，解除紧张情绪，下面四川省妇幼保健院为大家提一些实质性的方法如何舒缓压力。

　　四川省妇幼保健院表示，即便是前期准备充分，真正进入考场的时候，很多考生还是会有紧张情绪，如果适度的话，反而会有利于发挥。在引导员带我们进入面试房间时，可以进行心理暗示：自己准备充分，模拟次数很多，一定可以的!以此来缓解压力，调整情绪。

　　除了心理暗示之外，身体调整也不失为考场调整情绪的一大技巧，可以在敲门之前，进行微笑，甚至是原地轻微的跳一跳、走一走、深呼吸舒缓压力，进入考场之后，问好的时候可以声音洪亮，鞠躬适度并有力，这样也可以增强自信心，把控考场节奏。并且四川省妇幼保健院表示这样也会为面试官带来不错的感觉。

　　在作答过程中，有卡顿或紧张的时候，可以对考官适度微笑，甚至时不时的环顾考官、或者看着考官的额头或者下巴来转移注意力，根据面试题目情况，合适的时候，配以适当的手势等等，这些身体的调整都是既有利于缓解紧张情绪，又有利于彰显自己气场、掌控考场的好方法。

　　以上就是四川省妇幼保健院为大家介绍舒缓压力的一些方法，大家如果在面试前紧张或干到压力的话，可以参考一下上述我们提到的方法，是非常有用的。四川省妇幼保健院表示，我们在刚开始面试的时候都会有一些紧张情绪，这个是很正常的，只要我们方法得当，适当调节一下便可以避免这种情绪。